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太極拳の効果
会員の
健康回復体験記
（目次を表示）
全日本柔拳連盟
について
渋谷駅前本部道場
（月謝・時間割など）
| ●太極拳の原点のひとつは、仙人の不老長生の秘法・導引術です。
何百年も老いることなく人生をエンジョイしたという仙人は、中国人が憧れた不老長寿のスーパー・ヒーロー。仙人は、様々な秘術を持っていましたが、導引術は仙人が若さを保つための健康体操です。太極拳は、この導引術が起点になってできたのです。つまり、太極拳は「若返りの秘法」そのものだということ。 |
●太極拳は、気功治療の効果があります。
中国では、医者にも薬にも見放された重病人が最後に頼るのが太極拳でした。最近医療気功が注目を集めておりますが、太極拳はその気功治療とまったく同じ効果があります。 特に、循環呼吸器系、消化器系、自律神経系に効果を発揮し、五臓六腑全体の機能を高めます。これは太極拳が全身に分布するツボを適度に刺激し、気の通路である経絡の循環を理想的にするからです。 |
| ●太極拳の爽快感を体験してください。
太極拳の後の爽快感は格別、体に精気が巡り疲労感を取り去り軽やかさが戻ってきます。原因不明の現代病は、過重なストレスが起因するといわれます。様々な精神的ストレスを解消し、精神バランスを整えるのも太極拳の効果です。太極拳のもたらす真のリラクゼーションが、頑固な肩こりも取り去ってくれます。 |
●太極拳は護身術 空手や少林拳など筋力で戦う拳法を「剛拳」といいますが、太極拳・形意拳・八卦掌は「柔拳」といい、生体エネルギーである「気」で戦う拳法です。柔拳は筋力に頼らないため、筋力・体力の劣る女性や高齢者にも役に立つ拳法です。「柔よく剛を制す」とは、太極拳の攻防一体の妙技そのものです。 護身術の精神と知恵を持つことは、社会的トラブルを事前にキャッチする感を養うことにもなります。 |
| ●太極拳はからだの中から健康的に美しく変えてくれます。
緩やかな円運動は、体内の生体バランスを理想的に整える効果があります。生体バランスが整うと、体内の毒素が排泄されると同時に余分な脂肪も排泄されていきます。本来あるべきバランスのとれた健康的な身体に変わっていきます。 また、毒素が排泄されると全身の肌がきめ細やかさと弾力に富んだつややかさを取り戻します。
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