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中国古来の太極思想の哲学を理論的背景として体系化された中国武術の一つで、形意拳・八卦掌とともに内家拳に分類される。
太極拳というとゆったりとした動作で行う老人向け健康法と見られがちだが、実は攻 撃と防御が全ての型の中に隠されており、身体の大小に関らず優れた護身術となるも
のである。ここ全日本柔拳連盟では実戦的な拳法としての体系的なカリキュラムに基 づく稽古を重ね、型に秘められている技を伝授している。
もちろん健康法としての効果もすばらしく、練習を継続しておこなうことにより腰痛・リウマチ・高血圧などを克服した会員も少なくない。
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